ETT AXBLOCK AV VÅRT UTBUD.

PERSONLIG
TRÄNING
.

Varför anlita en PT?

Det finns inga begränsningar då det just är personlig träning det handlar om.
All träning anpassas till individens nivå, oavsett om han eller hon är nybörjare, tränar regelbundet, är gravid eller har någon/några skador. Vi hjälper även personer att gå ner i vikt, gå upp i vikt, bli stakare, uthålligare och/eller smidigare, helt efter individens önskningar.

PTn hjälper till med rätt teknik, peppar för att uppnå önskade mål.
Vi tränar inomhus eller utomhus allt efter kunden önkemål och företagets förutsättningar.

Träning ska vara kul, funktionellt och resultatgivande.

GRUPP TRÄNING.

Vi erbjuder det mesta!

Inom gruppträning finns det oändliga kombinationer och utbudet är stort. Här är lite av det vi erbjuder, självklart hjälper vi till om ni har specifika önskningar.

  • Body Toning
  • Yoga
  • Crosstraining
  • Bootcamp
  • Core
  • Spinning
  • Löpning
  • Cirkelträning
  • Pilates
  • Gympa
  • Kampsport
  • Dansklasser
  • Aerobic
  • HIIT
  • Gruppträning i gym

UTOMHUS
TRÄNING
.

Ingen träningslokal?

Då tränar vi enkelt utomhus och det funkar givetvis året om, men är såklart populärast under vår, sommar och hösten.

Här använder vi vår egen kroppsvikt och passar på att syresätta kroppen med frisk luft så mycket som möljligt under träningen.

MEDITATIV, LUGN TRÄNING.

Träning utan ombyte!

Det finns flera olika aktiviteter som inte kräver ombyte för att utföras.
Vi erbjuder bland annat:

  • Mindfulness
  • Kontors work out
  • Qigong
  • Stretchklass
  • Avslappningsklass

KOST OCH MATLAGNING.

Vad är trendigare än mat!
 

Hur ska vi egentligen äta och hur svårt kan det vara?

Vi hjälper er att hitta rätt oavsett om det är en föreläsning, work shop eller personlig kostrådgivning som ni behöver på ert företag.

FÖRELÄSNING WORK SHOP.

Vi erbjuder!


Kost och mat
Träning
Mentalträning
Stresshantering

Ex på våra föreläsningar:
Balanshjulet - Här får du ta del av både träning, kost och det mentala

EVENTS OCH RESOR.

Ett event eller en resa!
 

Event
Vi samarbetar med ett eventbolag och kan erbjuda allt frn delar till hela events.

Resa
Vi har flera olika förslag på vad och vart man kan åka. Innehållet sätter vi tillsammans ihop utefter eet syfte med resan.

KONFERENS KICK OFF.

Vi gör gärna er konferens!
 

Vi samarbetar med ett eventbolag för att kunna ge er den allra bästa konferensen med det innehållet ni vill ha. Med förslag, planering och synpunkter från oss för att ni ska få en fantastisk upplevelse.

Vad är syfte och mål? Hur genomför vi det på bästa sätt? Kvalitet och kostnadseffektivitet är två saker vi jobbar med.

FLERA AV VÅRA ROLIGA AKTIVITETER?.

Hemsida24 by Emma Thorsell on Scribd

HUR GÖR GENOMFÖR VI DETTA?.

Vid enstaka tillfällen.

En eller flera gånge!


Vi kanske bara ses när det är något speciellt. Ni kanske vill ha en föreläsning då och då för att peppa personalen eller det kanske behövs lite mer kostkunskap i klubben du tränar.

Eller så gör vi era events och konferenser.

Kurser eller terminer.

Koratre kurs eller en hel termin!


Du kan välja att boka kortare kurser eller så jobbar vi terminsvis.

Ex kan en kicka igång kurs vara 5-veckor medans en core klass sträcker sig över hela terminen.

Personligt enligt dina önskemål.

Personlig tränare eller instruktör!


Vi erbjuder alla företag att anlita en egen personlig tränare eller instruktör i kanske yoga eller något annat som just ni önskar.

FÖRETAGSKLASSER.

loading...

UTOMHUSTRÄNING.

loading...