KOST OCH MAT.

Ja, mat är kroppens elexir så livsnödvändigt att hitta sina matrutiner som passar in i sitt livsmönster

  • I föreläsningen går jag igen byggstenarna, dom är lika för alla oavsett hur du sen vill göra dina val med eller utan, mycket eller lite. Mina rekommendationer är lite av allt är bäst.Medvetenhet är nyckeln till ett hälsosamt och bra liv.
  • Workshops där lagar antingen enbart jag och eller vi alla kanske nyttiga matlådor, frukostar/mellanmål eller en tre rätters allt enligt önskemål.
  • Kostrådgivning där går jag personligt din matdagbok och ser vilka mål du har så kanske det blir en kombo med pt Emma. 
  • Metabol control en kickstart för förbränningen som är en kur i 28 dagar då äter man enligt schema var tredje timme och plockar bort det som stör den.


Lev yngre längre
Mita